「はじめる！簡化二十四式太極拳」全7回

2026.03.31

ゆったりとした動きで、年齢性別を問わず行える体操として人気の太極拳。

始めてみたい方にぴったりの初心者向け講座を開催します。

初歩の初歩からスタートして、入門編として最も多く学ばれている「簡化二十四式」を学びます。

今回はじっくり取り組んでいただける全7回。

太極拳で筋力と体のバランスを養い、健康生活にお役立てください。

最終日には測定器を使った体成分測定も行ないます。

ご自身の体を構成する筋肉・脂肪・水分・タンパク質・ミネラルの量とバランスを測定して、補うべきところを知り、健康づくりの質を高めましょう。

健やかでしなやかな毎日のために新しい習慣を始めてみませんか。
皆様のご参加をお待ちしております。

【日時】

2026年5月14,21,28日　6月4,11,18,25日（全て木曜日）
10：00～11：30（9：30より受付）

【会場】　　上用賀アートホール（上用賀5-14-1）

【講師】　　公益財団法人世田谷区保健センター運動指導員

【参加費】　8,800円　※初回時に集金（現金またはクレジットカード）

【定員】　　25名

【持ち物】　動きやすい服装、靴、タオル、飲み物（水分補給のため）※着替えスペースあり

【申込み】

4月20日（月）9:00より電話申込み受付開始
TEL 03ｰ3708-4455 上用賀アートホール

【主催】　株式会社世田谷サービス公社

【共催】公益財団法人世田谷区保健センター