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- 玉川 ヨガを楽しもう！
2024.08.06
玉川 ヨガを楽しもう！
- 開催日時：2024年11月21日（木）10：30～11：40
- 開催場所：玉川せせらぎホール（玉川区民会館）４階第４・５集会室
Seseragi Workshop vol.10（せせらぎワークショップ）
気軽に参加いただけるヨガプログラム
チラシダウンロードはこちら⇒ﾖｶﾞ講座ﾁﾗｼ
【内容】
今回（２日間コース）のテーマ
1.肩こり解消すっきりヨガ
肩や首、背中のこりをほぐしてすっきりさせていきましょう。
2.筋力・体力アップヨガ
落ちてしまいがちな筋力を無理
なく鍛え、体力や代謝を上げていきましょう。
【講師】
ヨガインストラクター メイ（Breath by Breath Yoga）
全米ヨガアライアンス２００時間トレーニング修了。
子供から高齢の方まで、10年以上の指導歴あり。
現在、世田谷区(梅丘)や杉並区などで定期的にクラスを開講中。
【日時】
2024年11月21日（木）・22日（金）＜全２日間開催＞
各日：受付１０時００分 開始１０時３０分 終了１１時４０分（予定）
【会場】
玉川せせらぎホール（玉川区民会館）４階 第４・５集会室
【定員】
２５名
【主催】
玉川区民会館指定管理者/株式会社世田谷サービス公社
【協力】
Breath by Breath Yoga
【参加費】
2,600円／2日間分
【参加申込方法】１０月７日（月）１０時より受付
＜先着順事前申込制＞
玉川せせらぎホール（玉川区民会館）まで来館・電話にてお申込みください。
TEL 03-3702-1675 (9 時～ 20 時)
【お問合せ】
《玉川区民会館事務室》TEL 03-3702-1675 (9時～20時)
