梅丘げんき講座「はじめての太極拳」（全4回）

2026.07.23

８月１２日（水）９：００受付開始！
誰でも参加できる太極拳で筋力を養いましょう！

ゆったりとした動きで、年齢性別を問わず行える体操として人気の太極拳。
はじめてみたい方が気軽に取り組める、初心者向けの講座を開催します。

基本的な動きや呼吸法を学べる「八式太極拳」を、全4回のなかで習練していきます。
太極拳を日々の生活に取り入れて、筋力と体のバランスを養い、健やかな体づくりにお役立てください。

初日には、受付を済まされた方から順に体成分測定を行います。
ご自身の体を構成する筋肉や脂肪、水分、タンパク質、ミネラルの量とバランスを測定し、補うべきところを知ることで、健康づくりの質をさらに高めましょう。

健やかでしなやかな毎日のために、新しい習慣を始めてみませんか。
皆様のご参加をお待ちしております。

【日時】
２０２６年９月４,１１,１８,２５日（すべて金）
１０：３０～１１：５０（１０:００より受付）

【会場】
梅丘パークホール

【講師】
公益財団法人世田谷区保健センター運動指導員

【参加費】
５,０００円　※初日集金　現金またはクレジットカード

【定員】
３０名

【持ち物】
動きやすい服装、靴、タオル、飲み物（水分補給のため）※着替えスペースあり

【その他】
初日（９月4日）は、１０：００より受付を済まされた方から順番に体成分測定を行います。＜素足で乗る、体重計のような測定器です。＞

【申込み・お問合せ】
８月１２日（水）９：００より電話申込み受付開始
TEL. ０３-５３００-３２２０　梅丘パークホール

【主　催】
北沢区民会館別館指定管理者　株式会社世田谷サービス公社
公益財団法人世田谷区保健センター