「栃の実」でじっくり向き合う、体が喜ぶ味

体が喜ぶ食事、していますか？“体が喜ぶ”ことは人それぞれ異なります。自然食や有機食品が体に良さそうだから食べているという理由もいいけれど、自分の体に合っていて続けられることが大切なのかもしれません。体に合う＝体が喜ぶこと。そんなことに気づかせてくれたお店が「栃の実」です。お昼時には、あっという間に満席になるほど人気ですが、それも納得。ここで味わうランチは、確かに体が喜ぶ味でした。

リタイア後の男性が料理を楽しむサークル「おとこの台所」が人気

世田谷で大人気の料理サークル「おとこの台所」。家に引きこもりがちの、リタイアした男性の「たまり場」をつくろうと平成14年に4名で始まった活動です。現在、区内8ヵ所で毎月開催され、メンバーは約250名と大盛況。飛躍を重ねている「おとこの台所」の活動日にお邪魔して、代表の小竹智久さんにお話を伺いました。

「ふきのとう」が届ける、人の気配がするごはん

「老人給食協力会ふきのとう」は名前のとおり、お年寄りにごはんを届ける活動をしています。支えるのは、多様なボランティアの人たちで、みなさんイキイキと自分の役割を果たしているのが印象的です。「食べものを届ける」という大事な役割を担える取組みに専門知識がなくても、手軽に多様な関わり方ができます。初めてのボランティアにもぴったりな、ふきのとうの取組みを取材しました。（世田谷くみん手帖ライター／小野民）

多摩川の原っぱは、子どもの遊び場。「きぬたまあそび村」

「きぬたまあそび村」は、多摩川の広々とした河川敷で、水遊びや虫取りといった四季折々の遊び、また“原っぱ”という特性を生かした、泥んこ遊びや木登り、草すべり、七輪で焼く何でも焼き、夏には川遊びなど、日常では体験できない自然体験遊びができる場です。今年で15年目を迎える「きぬたまあそび村」に、遊びに行ってみませんか？

広い空間で親子のびのび。思いっきり遊べる子育て広場

子育て広場が充実している世田谷区。さまざまな広場がある中でも、東京都市大学等々力キャンパス内の子育て支援センター「ぴっぴ」は今年10年目を迎えた先駆け的存在です。広々とした室内にはカラフルなおもちゃや遊具が並び、新生児から幼児まで自由に遊んでいます。お母さん同士のおしゃべりもはずみ、ついつい長居してしまう居心地の良さです。

旬の野菜がおいしい料理屋「七草」に教わる、七草粥の作り方

世田谷の下北沢にある、隠れ家風の日本料理屋「七草」。季節の野菜と乾物を使った料理が人気で、なかなか予約の取れないお店です。このお店の店主、前沢リカさんの『野菜の料理教室』には、毎日の料理に役立つ旬の野菜を美味しくいただく料理のレシピが掲載されています。その中から特別に、1月７日にちなんで「七草粥」の作り方をご紹介します。

自転車をシェアして、身軽に便利に世田谷サイクリング

世田谷区が実施しているレンタサイクル、コミュニティサイクルを利用したことはありますか？区内の6駅7ヵ所にサイクルポートが設置され、そのうち4ヵ所ではコミュニティサイクルという制度も導入されています。上手に使えば便利でお得なこのシステム、これまで知らなかったという人も、ちょっと面倒そうと思っていた人も、きっと利用してみたくなりますよ。