Seseragi Workshop vol.12(せせらぎワークショップ)
★気軽に参加いただけるヨガプログラム★
【内容】
今回(2日間コース)のテーマ
「夏の疲れを取る!リラックスヨガ」
暑さで疲れの溜まった体を、癒していきます。冷房によるコリや冷えの解消、食欲の回復、良い睡眠などにも繋がっていきます。
【講師】
ヨガインストラクター メイ(Breath by Breath Yoga)
全米ヨガアライアンス200時間トレーニング修了。
子供から高齢の方まで、10年以上の指導歴あり。
現在、世田谷区(梅丘)や杉並区などで定期的にクラスを開講中。
【日時】
2025年8月5日(火)・6日(水)<全2日間開催>
各日:受付10時00分 開始10時30分 終了11時40分(予定)
【会場】
玉川せせらぎホール(玉川区民会館)4階 第4・5集会室
【定員】
25名
【対象者】
2日間とも参加できる13歳以上(中学生以上)の方
【主催】
玉川区民会館指定管理者/株式会社世田谷サービス公社
【協力】
Breath by Breath Yoga
【参加費】
2,600円/2日間分
※参加費のお支払いは講座初日に会場受付にてお支払いください。
※2日間コースのため、1日毎のお申し込みはできません。
【参加申込方法】7月3日(木)10時より受付
<先着順事前申込制>
玉川せせらぎホール(玉川区民会館)まで来館・電話にてお申込みください。
TEL 03-3702-1675 (9 時~ 20 時)
※定員となった場合は、若干名キャンセル待ちを受付けいたします。
※参加申込後のキャンセルはお早めに玉川せせらぎホール事務室までご連絡ください。
<ご参加に際しての注意事項(お申込み前に必ずご確認ください)>
●ヨガは一度で痛みを取り除くような治療とは異なります。
●妊娠中の方はご遠慮ください。
●講座の1~2時間前までにお食事をお済ませください。
●ご自身の体調をよく観察しながら、それぞれのペースで無理なく行ってください。
●途中休憩はございませんが、随時水分補給などのお時間を設けながら進めていきます。
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