子どもたちによる、歌とダンスのコンサート！
Office FREE SIZE 歴代ジュニアミュージカルより人気ナンバーをお送りします！
全曲オリジナル楽曲！きらめく汗と笑顔をお見逃しなく！

【日時】
2024年12月26日（木）・27日（金）3回公演
①12/26（木）開場16：30　開演17：00（終演18：30予定）
②12/27（金）開場11：30　開演12：00（終演13：30予定）
③12/27（金）開場16：30　開演17：00（終演18：30予定）

【会場】
玉川せせらぎホール(玉川区民会館）１階ホール
【定員】
300名（各回）
【主催】
Office FREE SIZE
玉川区民会館指定管理者/株式会社世田谷サービス公社

【チケット】★10月28日（月）10時から発売
※発売日初日を除く窓口販売は9時～20時まで。（土・日・祝日も販売しております）
※館保守点検日（10/28･11/11･11/25・12/9・12/23）は玉川せせらぎホール（玉川区民会館）窓口販売は17時まで。

各回《全席自由》
一般ﾁｹｯﾄ　３,５００円
割引ﾁｹｯﾄ　３,０００円
※割引ﾁｹｯﾄ対象：世田谷区民
※割引チケットは窓口販売のみ、証明できる書類（健康保険証・運転免許証・障がい者手帳・学生証等）をご提示ください。
※車椅子スペースをご利用のお客様は事前に玉川せせらぎホール事務室までお電話にてお問合せください。

【チケット取扱い】
①窓口販売
・玉川せせらぎホール事務室（４階）　電話03-3702-1675
・成城ホール事務室（１階）　　　　　電話 03-3482-1313
・北沢タウンホール事務室（２階）　　電話 03-5478-8006
②WEB販売
・世田谷サービス公社オンラインチケットサービス
　https://www.cnplayguide.com/setagaya/
・CoRich チケットオンラインチケットサービス
　https://stage.corich.jp/stage/342040

【お問合せ】
●公演・CoRich チケットについて → musical.free.size@gmail.com
●Office FREE SIZE　HP：https://officefreesize.com/index.html/
●窓口チケット・会場について →《玉川区民会館事務室》TEL 03-3702-1675 (9時～20時)

子どもたちによる、歌とダンスのコンサート！
Office FREE SIZE 歴代ジュニアミュージカルより人気ナンバーをお送りします！
全曲オリジナル楽曲！きらめく汗と笑顔をお見逃しなく！

【日時】
2024年12月26日（木）・27日（金）3回公演
①12/26（木）開場16：30　開演17：00（終演18：30予定）
②12/27（金）開場11：30　開演12：00（終演13：30予定）
③12/27（金）開場16：30　開演17：00（終演18：30予定）

【会場】
玉川せせらぎホール(玉川区民会館）１階ホール
【定員】
300名（各回）
【主催】
Office FREE SIZE
玉川区民会館指定管理者/株式会社世田谷サービス公社

【チケット】★10月28日（月）10時から発売
※発売日初日を除く窓口販売は9時～20時まで。（土・日・祝日も販売しております）
※館保守点検日（10/28･11/11･11/25・12/9・12/23）は玉川せせらぎホール（玉川区民会館）窓口販売は17時まで。

各回《全席自由》
一般ﾁｹｯﾄ　３,５００円
割引ﾁｹｯﾄ　３,０００円
※割引ﾁｹｯﾄ対象：世田谷区民
※割引チケットは窓口販売のみ、証明できる書類（健康保険証・運転免許証・障がい者手帳・学生証等）をご提示ください。
※車椅子スペースをご利用のお客様は事前に玉川せせらぎホール事務室までお電話にてお問合せください。

【チケット取扱い】
①窓口販売
・玉川せせらぎホール事務室（４階）　電話03-3702-1675
・成城ホール事務室（１階）　　　　　電話 03-3482-1313
・北沢タウンホール事務室（２階）　　電話 03-5478-8006
②WEB販売
・世田谷サービス公社オンラインチケットサービス
　https://www.cnplayguide.com/setagaya/
・CoRich チケットオンラインチケットサービス
　https://stage.corich.jp/stage/342040

【お問合せ】
●公演・CoRich チケットについて → musical.free.size@gmail.com
●Office FREE SIZE　HP：https://officefreesize.com/index.html/
●窓口チケット・会場について →《玉川区民会館事務室》TEL 03-3702-1675 (9時～20時)

10/10（木）9：00より電話申込み受付開始
03-3411-6636　三茶しゃれなあどホール

介護の心配、相続のこと。何かと不安も多いセカンドライフを、自分が、家族が、安心して暮らしていくために知っておきたい「介護の実情」、「終活」をテーマにした講座です。

日　時：2024年11月14日（木）10：00～11：30　受付は9：45～
会　場：三茶しゃれなあどホール　6Ｆ　スワン・ビーナス

内　容
第１部「介護のお金について」
講師：須田恵子（SOMPO（株）ウェルビーイング事業部リーダー）
第2部「自分らしい身終いで、人生をもっと楽しむ」
講師：三井住友信託銀行三軒茶屋支店　財務コンサルタント

参加費：無料
定　員：40名（先着順）
申込み：電話で三茶しゃれなあどホールへ　03-3411-6636

【チケット完売しました】

コスプレOK！声出しOK！の応援上映会です。
みんなで声を出して、映画を楽しみましょう！

【日　時】2024年10月27日（日）
1回目　  9：45開場　10：30～10：55
2回目　11：15開場　11：30～12：25
3回目　12：45開場　13：00～13：55
※自由席　※定員：各回50名

【会　場】三茶しゃれなあどホール　５Fオリオン
世田谷区三軒茶屋1-41-10　昭和信用金庫三軒茶屋支店4～6F　モスカフェ隣
TEL.03-3411-6636
アクセス｜三茶しゃれなあどホール（世田谷区民会館別館） (setagaya.co.jp)

【チケット】1人500円
10/10（木）10：00よりチケット発売　
チケットのお求めは　◆世田谷サービス公社オンラインチケット

※オンラインチケットの販売は10/24（木）24：00までです。10/25以降の空き状況は三茶しゃれなあどホールまでお問い合わせください。
※お子様の年齢制限はありません。
※小学3年生以下のお子様は保護者の方の同伴をお願いします。

【受付終了しました】

10/8（火）9：00より電話申込受付開始
03-5300-3220　梅丘パークホール

どなたでも気軽に参加できる「梅丘げんき講座」、11月のプログラムは、初心者向けの「太極拳」です。
ゆったりとした太極拳の動きで気持ちよく体を動かしてみましょう！

【日　    時】2024年11月2日（土）10：30～11：50　※受付は10：00～
【会　    場】梅丘パークホール（世田谷区松原6-4-1）
【参  加  費】1,300円
【持  ち  物】動きやすい服、タオル、飲み物
※運動しやすい服装、靴でご参加ください。着替えスペースあります。
【参加申込】10/8（火）より電話受付開始
　　　　　　梅丘パークホール　03-5300-3220まで
※一部広報で受付開始日が10/3（木）となっていますが、10/8（火）の誤りです。
　ここにお詫びして訂正いたします。

成城まちシアターvol.1 子育て応援！特別編　
「映画 おかあさんといっしょ　ヘンテコ世界からの脱出！」

お子様の映画デビューに！歌や体操、クイズがいっぱい♪

★映画であそぼう！
人気番組「おかあさんといっしょ」が映画に！お兄さんお姉さん、ガラピコぷ～のみんなが繰り広げる笑顔と涙の大冒険。横山だいすけ、小林よしひさ、小池徹平がゲストで登場！指さしや拍手で答えるクイズ、座ったままで体を動かせる体操「すわって からだ☆ダンダン」など、“映画の遊び”がたくさん！「ぼよよん行進曲」ほか、おなじみの人気曲もいっぱいで、元気と感動をお届けします♪

★ストーリー
いつも仲良しなゆういちろうお兄さん、あつこお姉さん、誠お兄さん、杏月お姉さんがケンカをしてしまい、しずく星からやってきたチョロミーのモバイルワープでバラバラに飛ばされ大変なことに！ワープした先は何が起こるかわからない、いろいろなヘンテコ世界。そこで出会う楽しくも不思議な人々。そして、あつこお姉さんにある異変が起こり・・・。お兄さんお姉さんたちは無事“ヘンテコ世界”から帰ってこられるのでしょうか？！
みんなの力で、お兄さんお姉さんを助けよう！！（上映時間６７分）

★出演者
花田ゆういちろう　小野あつこ　福尾 誠　秋元杏月／
横山だいすけ　小林よしひさ　小池徹平　チョロミー　ムームー　ガラピコ　他

開催概要

◆開催日時
2024年11月26日（火）開場10時00分 開始10時30分 終了11時40分

◆会場
成城ホール（１Fホール内）

◆料金・定員
入場無料（全自由席）／定員88名
♪会場ロビーにベビーカー置き場をご用意します。
♪会場前方はベビーカーと一緒に入場できる鑑賞スペースとなります。
スペ ースには限りがございますので、当日会場にて確認の上ご利用ください。
♪小さいお子様を対象としているため、上映中は完全に暗くなりません。
♪声を出したり、体を動かしながら楽しめる参加型映画です

◆お申込み・お問合わせ（先着順・事前申し込み制）
10月24日（木）9時より参加受付開始！成城ホールまで電話または来館にてお申込みください。
★成城ホール事務室　TEL.03-3482-1313(9～20時）
♪お申し込みの際は、乳幼児を含め入場される全員分のお申し込みが必要となります。
事前にお申し込みがない場合は、ご入場できませんのであらかじめご了承ください。
♪定員になり次第締め切りとさせていただきますので、お早めにお申し込みください。
♪お申し込み後のキャンセルはお早めに成城ホール事務室までご連絡ください。

◆主催：砧区民会館指定管理者 株式会社世田谷サービス公社　後援：世田谷区教育委員会

大好評の人気講座、健康マージャン教室の秋講座が10月から始まります。
マージャンをこれから始めたいと思っている方や、ルールや役をもっと覚えたい初心者の方向けの、全8回の健康マージャン入門講座です。マージャン牌をさわったことのない方でも安心して受講できます。
※8回の講座を全部受講できる方が対象です。

健康マージャンとは、「吸わない」「賭けない」「飲まない」をルールとし、「ゲーム」や「脳トレ」として楽しむマージャンです。

【日程と内容】
※全て火曜日
※午前コース：10時から12時／午後コース：13時30分から15時30分
1回目　10月1日（火）　 どんなゲーム？
2回目　10月8日（火）　 アガリ方とフリテン
3回目　10月15日（火）　1飜しばり　基本4役
4回目　10月22日（火）　役（メンゼン系）
5回目　10月29日（火）　食い仕掛け及び役
6回目　11月12日（火）　 カン・ドラ
7回目　11月19日（火）　点数計算の基礎
8回目  11月29日（火）　表による点数計算

【会場】
三茶しゃれなあどホール（世田谷区三軒茶屋1-41-10　三茶昭和ビル）
ＴＥＬ．03-3411-6636
※三茶しゃれなあどホールは6月に太子堂より上記住所に移転しました。

【講師】
NPO法人健康麻将全国会

【参加費】
12,000円　※「入門編」テキスト代2,000円を含みます。
※参加費は1回目の受講の際にお支払いいただきます。

【参加申込み】
今回より「往復はがき」での申込みに変わりました。

宛先：〒158-0097
世田谷区用賀4-7-1　エフエム世田谷内イベント事務　「健康マージャン教室」あて
①住所　②氏名　③電話番号　④年齢　⑤希望コース（午前または午後）を明記の上、
9月13日（金）必着でご応募ください。
※応募者多数の場合は抽選となります。

［夜の会］「柳家花緑×三遊亭兼好ふたり会」

人間国宝、故・柳家小さんを祖父に持つ、落語界きってのサラブレッド、「柳家花緑」は、リズムカルでテンポの良さが心地いい当代の花形落語家。そして、軽妙な語り口と明るい芸風で安定した人気を誇る「三遊亭兼好」。その二人がタッグを組む二人会は、当然注目されること間違いないでしょう。

チラシダウンロードはこちら　➡第六回せせらぎ寄席チラシ

【出演者】
［昼の会］桂 雀々・春風亭柳枝・玉川太福（浪曲）　ほか
［夜の会］柳家花緑　三遊亭兼好　ほか

【日時】
2024年12月1日（日）　２回公演
［昼の会］13時30分開場/14時開演/16時終演（予定）
［夜の会］17時開場/17時30分開演/19時30分終演（予定）
【会場】
玉川せせらぎホール(玉川民会館）１階ホール
【定員】
370名（各回）
【主催】
株式会社ラルテ
玉川区民会館指定管理者/株式会社世田谷サービス公社

【チケット】★発売中
※発売日初日を除く窓口販売は9時～20時まで。（土・日・祝日も販売しております）
各回《全席指定》
一般ﾁｹｯﾄ　３,８００円
割引ﾁｹｯﾄ　３,５００円
※割引ﾁｹｯﾄ対象：世田谷区民、70歳以上、障がい者、学生（小学生～高校生）
※未就学児は入場不可
※割引チケットは窓口販売のみ、証明できる書類（健康保険証・運転免許証・障がい者手帳・学生証等）をご提示ください。
※車椅子スペースをご利用のお客様は事前に玉川せせらぎホール事務室までお電話にてお問合せください。

【チケット取扱い】
①窓口販売
※保守点検日（9/9･9/24･10/15･10/28･11/11･11/25）は玉川せせらぎホール（玉川区民会館）窓口販売は17時まで。
・玉川せせらぎホール事務室（４階）　電話03-3702-1675
・成城ホール事務室（１階）　　　　　電話 03-3482-1313
・北沢タウンホール事務室（２階）　　電話 03-5478-8006
②WEB販売
・世田谷サービス公社オンラインチケットサービス（席指定可）
　https://www.cnplayguide.com/setagaya/
・ラルテチケット（席指定不可）https://www.funity.jp/tickets/larte/showlist
・チケットぴあ（席指定不可）t.pia.jp
・ローソンチケット（席指定不可）　l-tike.com
・イープラス（席指定不可）　eplus.jp

【お問合せ】
《ラルテ》TEL 03-6441-3072
《玉川区民会館事務室》TEL 03-3702-1675 (9時～20時)

［昼の会］「本流と破天荒の会」

上方落語の爆笑王と異名を持つ、滑稽噺を得意とする「桂雀々」。一方の「春風亭柳枝」は本寸法の古典落語で腕を磨き、若手の中でも実力派として落語通をも唸らせ、じわじわと人気を集めている注目株。そして、浪曲界の異端児として脚光を浴び続ける「玉川太福」は、独自に創作するオリジナル浪曲が人気。シニア層はもちろん、若者達からも熱い支持を得ています。

チラシダウンロードはこちら　➡第六回せせらぎ寄席チラシ

【出演者】
［昼の会］桂 雀々・春風亭柳枝・玉川太福（浪曲）　ほか
［夜の会］柳家花緑　三遊亭兼好　ほか

【日時】
2024年12月1日（日）　２回公演
［昼の会］13時30分開場/14時開演/16時終演（予定）
［夜の会］17時開場/17時30分開演/19時30分終演（予定）
【会場】
玉川せせらぎホール(玉川民会館）１階ホール
【定員】
370名（各回）
【主催】
株式会社ラルテ
玉川区民会館指定管理者/株式会社世田谷サービス公社

【チケット】★発売中
※発売日初日を除く窓口販売は9時～20時まで。（土・日・祝日も販売しております）
各回《全席指定》
一般ﾁｹｯﾄ　３,８００円
割引ﾁｹｯﾄ　３,５００円
※割引ﾁｹｯﾄ対象：世田谷区民、70歳以上、障がい者、学生（小学生～高校生）
※未就学児は入場不可
※割引チケットは窓口販売のみ、証明できる書類（健康保険証・運転免許証・障がい者手帳・学生証等）をご提示ください。
※車椅子スペースをご利用のお客様は事前に玉川せせらぎホール事務室までお電話にてお問合せください。

【チケット取扱い】
①窓口販売
※保守点検日（9/9･9/24･10/15･10/28･11/11･11/25）は玉川せせらぎホール（玉川区民会館）窓口販売は17時まで。
・玉川せせらぎホール事務室（４階）　電話03-3702-1675
・成城ホール事務室（１階）　　　　　電話 03-3482-1313
・北沢タウンホール事務室（２階）　　電話 03-5478-8006
②WEB販売
・世田谷サービス公社オンラインチケットサービス（席指定可）
　https://www.cnplayguide.com/setagaya/
・ラルテチケット（席指定不可）https://www.funity.jp/tickets/larte/showlist
・チケットぴあ（席指定不可）t.pia.jp
・ローソンチケット（席指定不可）　l-tike.com
・イープラス（席指定不可）　eplus.jp

【お問合せ】
《ラルテ》TEL 03-6441-3072
《玉川区民会館事務室》TEL 03-3702-1675 (9時～20時)

 

ジャズの歴史を知ろう！

ジャズの誕生から現在までの軌跡を「お話」と「一流ミュージシャンの生演奏」で解説！「ジャズ」をもっと知りたい！という皆さまからのリクエストにお応えし、当館オリジナルのジャズ講座＆ライブを”SEIJOHALL MUSIC CANVAS”シリーズ特別編として開催！わかりやすい解説と本格的なライブで2時間たっぷりとお楽しみください。「ジャズ入門」の方や「ジャズを学んでみたい」方など、ジャズを知るきっかけにもおすすめの公演です。この機会をお見逃しなく！

♪ 解説ポイント！
★ジャズ誕生から現在までのスタイルの変遷
★時代を代表するミュージシャンと知っておきたい名曲たち
★知っているようで知らなかったジャズ豆知識
★思わず誰かに話したくなるジャズ裏話など

♪ 演奏曲目
★Sing Sing Sing / Benny Goodman and His Orchestra
★Donna Lee / Charlie Parker
★Moanin’ / Art Blakey & The Jazz Messengers
★Spain / Chick Corea　ほか
※曲目は予告なく変更となる場合がございます。

出演者

★篠原健（解説）
★ノリ・オチアイカルテット
ノリ・オチアイ（ピアノ）
レイモンド・マクモーリン（テナー・サックス）
ジュン・サイトウ（ドラムス）
タイラー・イートン（ベース）

開催概要

◆開催日時
2024年11月16日（土）開場13時30分 開演14時00分
※公演時間は約2時間を予定しております。（途中休憩有り）

◆会場
成城ホール
（所在地：〒157-8501　世田谷区成城6-2-1）

◆チケット料金　★8月28日（水）10時よりチケット発売開始！良いお席はお早めに！
　前売　一般3,000円　世田谷区民2,500円　学生（小～高校生対象）1,000円
※当日券各500円増
※区民料金のお取扱いは窓口販売のみとなります。区民料金でチケットをお買い求めの場合は、世田谷区民在住が証明できる書類（運転免許証等）を各館販売窓口へご提示ください。
※学生料金は小学生～高校生対象（未就学児入場不可）
※車椅子のままご鑑賞いただける車椅子スペースをご利用のお客様は、事前に成城ホールまでお問合わせください。

◆チケットのお取扱い
①窓口販売：成城ホール事務室(1F)　TEL. 03-3482-1313
北沢タウンホール事務室(2F) 　TEL. 03-5478-8006
玉川せせらぎホール事務室(4F) TEL. 03-3702-1675
※窓口販売のお取扱い時間:9時～20時
②WEB販売：世田谷サービス公社オンラインチケットサービス

◆公演に関するお問合わせ
成城ホール事務室 TEL.03-3482-1313(9～20時）

【主催】砧区民会館指定管理者 株式会社世田谷サービス公社
【後援】世田谷区
【協力】有限会社イージャズ　一般社団法人日本ジャズ普及協会

今回の作品展について

区内に勤務している障害者が描いた原画を成城ホール１階さくらかふぇにて展示します。見る人の心を動かす豊かな表現力や創造力、感性、そしてアートの持つ魅力を感じられる作品の数々です。ぜひ、お気軽にお立ち寄りください。

開催概要

◆展示期間
2024年9月3日（火）～9月30日（月）各日11時00分～17時00分
※各日終了の20分前までにお越しください。
※17日(火）は設備点検のため観覧できません。
※さくらかふぇの利用有無に関わらず、ご自由に鑑賞できます。
※展示はさくらかふぇ内の掲示スペースを使用しているため、店舗内が混雑している時間帯などは鑑賞しにくい場合がございます。予めご了承ください。

◆会場
成城ホール１階さくらかふぇ（所在地：〒157-8501　世田谷区成城6-2-1）
※さくらかふぇのホームページも併せてご覧ください。

◆料金
　鑑賞無料（予約不要）

◆お問合わせ
成城ホール事務室 TEL.03-3482-1313(9～20時）

【主催】砧区民会館指定管理者 株式会社世田谷サービス公社
【協力】さくらかふぇ

Seseragi Workshop vol.10（せせらぎワークショップ）
気軽に参加いただけるヨガプログラム

チラシダウンロードはこちら⇒ﾖｶﾞ講座ﾁﾗｼ

【内容】
今回（２日間コース）のテーマ
1.肩こり解消すっきりヨガ
肩や首、背中のこりをほぐしてすっきりさせていきましょう。
2.筋力・体力アップヨガ
落ちてしまいがちな筋力を無理
なく鍛え、体力や代謝を上げていきましょう。
【講師】
 ヨガインストラクター メイ（Breath by Breath Yoga）
全米ヨガアライアンス２００時間トレーニング修了。
子供から高齢の方まで、10年以上の指導歴あり。
現在、世田谷区(梅丘)や杉並区などで定期的にクラスを開講中。
【日時】
2024年11月21日（木）・22日（金）＜全２日間開催＞
各日：受付１０時００分　開始１０時３０分　終了１１時４０分（予定）
【会場】
玉川せせらぎホール（玉川区民会館）４階　第４・５集会室
【定員】
２５名
【主催】
玉川区民会館指定管理者/株式会社世田谷サービス公社
【協力】
Breath by Breath Yoga
【参加費】
2,600円／2日間分

【参加申込方法】１０月７日（月）１０時より受付
＜先着順事前申込制＞
玉川せせらぎホール（玉川区民会館）まで来館・電話にてお申込みください。
TEL 03-3702-1675 (9 時～ 20 時)

【お問合せ】
《玉川区民会館事務室》TEL 03-3702-1675 (9時～20時)

Seseragi Workshop vol.10（せせらぎワークショップ）
気軽に参加いただけるヨガプログラム

チラシダウンロードはこちら⇒ﾖｶﾞ講座ﾁﾗｼ

【内容】
今回（２日間コース）のテーマ
1.肩こり解消すっきりヨガ
肩や首、背中のこりをほぐしてすっきりさせていきましょう。
2.筋力・体力アップヨガ
落ちてしまいがちな筋力を無理
なく鍛え、体力や代謝を上げていきましょう。
【講師】
 ヨガインストラクター メイ（Breath by Breath Yoga）
全米ヨガアライアンス２００時間トレーニング修了。
子供から高齢の方まで、10年以上の指導歴あり。
現在、世田谷区(梅丘)や杉並区などで定期的にクラスを開講中。
【日時】
2024年11月21日（木）・22日（金）＜全２日間開催＞
各日：受付１０時００分　開始１０時３０分　終了１１時４０分（予定）
【会場】
玉川せせらぎホール（玉川区民会館）４階　第４・５集会室
【定員】
２５名
【主催】
玉川区民会館指定管理者/株式会社世田谷サービス公社
【協力】
Breath by Breath Yoga
【参加費】
2,600円／2日間分

【参加申込方法】１０月７日（月）１０時より受付
＜先着順事前申込制＞
玉川せせらぎホール（玉川区民会館）まで来館・電話にてお申込みください。
TEL 03-3702-1675 (9 時～ 20 時)

【お問合せ】
《玉川区民会館事務室》TEL 03-3702-1675 (9時～20時)

Seseragi Workshop vol.9（せせらぎワークショップ）
実際にスマホを操作する体験講座
スマホを初めて試してみたい方
新たな使い方の体験したい方

【内容】
一人一台スマートフォン貸出。講師によるスマホの使い方説明・指導・体験
（貸出機でも参加者自身のスマホでも体験可能）
3日（木）基礎編・10日（木）LINE編
17日（木）防災編（ｾｷｭﾘﾃｨ講座有）・ 25日（金）QR決済編
【講師】
ソフトバンク株式会社　スマホアドバイザー
【日時】
2024年10月3日（木）・10日（木）・17日（木）・25（金）＜全４日間講座＞
各回10：00～12：00（9：45受付開始）
【会場】
玉川せせらぎホール（玉川区民会館）４階　第３集会室　※25日のみ第４集会室
【定員】
２０名
【主催】
玉川区民会館指定管理者/株式会社世田谷サービス公社
【協力】
ソフトバンク株式会社

【参加費】無料（事前申込制）
【参加申込方法】８月２６日（月）１０時より受付
＜先着順事前申込制＞
玉川せせらぎホール（玉川区民会館）まで来館・電話にてお申込みください。
TEL 03-3702-1675 (9 時～ 20 時)

【お問合せ】
《玉川区民会館事務室》TEL 03-3702-1675 (9時～20時)

〜全身をほぐし、支える力をアップする〜
ゆったりとしたホールの空間を使って楽しむヨガプログラム♪はじめての方から経験者まで、健康管理・体力アップのためにお気軽にご参加いただけます。楽しみながら行っていきましょう♪
今回のテーマは「全身をほぐし、支える力のアップ」です。凝った体をほぐすことは、痛みの軽減・予防になります。また、ほぐした体で簡単な筋トレをする事で、姿勢を支える力を養います。ヨガが初めての方も、お気軽にご参加下さい！

【開催概要】

◆講師
ヨガインストラクターMay先生
全米ヨガアライアンス２００時間トレーニング修了。子供から高齢の方まで、10年以上の指導歴あり。現在、世田谷＆梅丘エリアで定期的にクラスを開講中。

◆開催日時
2024年10月8日（火）・9日（水）
各日受付10時00分 開始10時30分 終了11時40分
※2日間コースのため、１日毎のお申し込みはできません。

◆会場
成城ホール（１Fホール内）

◆参加費・定員
2,600円／定員25名

◆持ち物
・動きやすい服　・タオル　・飲み物
※ヨガマットは1人１枚無料貸出有り。ご自身のヨガマットをご使用いただくことも可能です。
※更衣室有り。
※会場内は事前に清掃・使用備品の消毒作業を実施します。尚、ホール内 は靴をはいたままお入りいただきますが、ヨガマット上では基本的に素足となります。気になるお客様は、五本指ソックスなどの靴下をご持参ください。

◆お申込み・お問合わせ　【8月23日(金)9時より参加受付申込】
成城ホールまで電話または来館にてお申込みください。
本講座は【先着順・事前申込制】です。
　成城ホール事務室　TEL.03-3482-1313(9～20時）
　※定員となった場合は、若干名キャンセル待ちを受付けいたします。
　※参加申込後のキャンセルはお早めに成城ホール事務室までご連絡ください。

◆ご参加に際しての注意事項（お申込み前に必ずご確認ください）
●参加費は２日分の料金です。
●参加費のお支払いは講座初日に会場受付にてお支払いください。
●ヨガは一度で痛みを取り除く治療とは異なります。
●妊娠中の方はご遠慮ください。
●講座の１～２時間前までにお食事をお済ませください。
●ご自身の体調をよく観察しながら、それぞれのペースで無理なく行ってください。
●途中休憩はございませんが、随時水分補給などのお時間を設けながら進めていきます。

◆主催
砧区民会館指定管理者 株式会社世田谷サービス公社

◆協力
Breath by Breath Yoga

資産形成と相続・贈与のポイントを学んでみませんか？

昨今のインフレや円安、金利変動など日々の生活に大きく影響を与える外部環境に対応するための資産運用・資産形成の基礎知識から、相続・贈与など次世代への承継に関する知識まで、人生１００年時代に向けたマネープラン・ライフプランに役立つ内容をお話しします。

★第一部　人生１００年時代に向けた資産形成講座
昨今の経済環境を捉え、資産形成と資産保全の基礎知識を学ぶ基礎講座
★第二部　相続・贈与、次世代への承継のポイント講座
次世代への承継に関する基礎知識、資金と家族を守るためのポイント講座
※講座の詳細は成城ホールのホームページにも掲載しております。

開催概要

◆講師
菅原 昌平 氏（野村證券株式会社本店プライベート・ウェルス・マネジメント部）
◆開催日時
2024年9月26日（木）受付13時30分 開始14時00分 終了16時00分（予定）
◆会場
成城ホール（１Fホール内）
◆参加費・定員
無料（自由席）／定員40名
◆お申込み・お問合わせ　【8月9日(金)9時より参加受付開始】
成城ホールまで電話または来館にてお申込みください。
本講座は【先着順・事前申込制】です。
成城ホール事務室　TEL.03-3482-1313(9～20時）
※参加申込後のキャンセルはお早めに成城ホール事務室までご連絡ください。
◆主催
砧区民会館指定管理者 株式会社世田谷サービス公社
◆協力
野村證券株式会社